疾病科普

• 身体“缺”了什么，情绪才会“生病”？这5种“天然解郁药”，建议常吃！

  抑郁与焦虑的困扰，不仅需要心理疏导和医学干预，日常饮食的调理同样能起到关键的“辅助”作用。中医历来强调“药食同源”，许多食材天然具有安神、养血、解郁的功效，适当摄入有助于抚平情绪、改善身心状态。今天，我为大家介绍5种常见又营养的... [详情]

  发布时间：2026-01-12 14:29:54

• 总是心烦失眠、想哭？中医教你“以柔克刚”，化解心中的无名火

  在我40年调理情志疾病的临床路上，经常有家长带着孩子焦急地问我：“大夫，有没有什么办法能提前预防，不让抑郁情况加重?”其实，中医里也有“疫苗”。这种“疫苗”不是注射的药剂，而是通过调整体质，增强心神抵御“外邪”、压力及挫折能力的方... [详情]

  发布时间：2026-01-12 10:40:31

• 告别苯二氮䓬依赖：如何制定一个安全、不痛苦的“停药计划”？

  在精神科与临床实践中，苯二氮䓬类药物(常被大众称为“安定”类药物)曾是缓解焦虑与失眠的“神药”。然而，随着用药时间的延长，这类药物的弊端逐渐显现：认知功能下降、跌倒风险增加，以及难以摆脱的生理依赖。当药物带来的副作用开始大于其治疗... [详情]

  发布时间：2026-01-11 16:01:49

• 1+1>2！中医药+现代医学，破解精神心理疾病的“难治”困局

  中西联合干预精神心理疾病：标本兼治，守护身心在快节奏的现代生活中，失眠、焦虑、抑郁等问题日益普遍，像阴影一样笼罩着许多人，深刻影响着生活质量。面对这些复杂的身心困扰，单一的治疗方法有时仿佛“孤军奋战”，往往难以取得令人满意的效... [详情]

  发布时间：2026-01-11 14:55:00

• 强迫症真的治不好吗？深耕精神科30年，我想谈谈中西医结合如何打破“强迫”的死循环

  在精神心理疾病的谱系中，强迫症(OCD)无疑是最折磨人的“顽疾”之一。患者往往拥有清醒的理智，他们深知自己的行为和想法毫无必要，甚至荒谬可笑，但身体却像失控的机器，被卷入无尽的重复漩涡中。那种“身不由己”的痛苦，常人难以想象。作为一名... [详情]

  发布时间：2026-01-11 14:38:59

• 青少年抑郁治疗：心理与药物并非二选一

  当父母发现孩子被抑郁阴霾笼罩，内心的无力与焦灼往往难以言喻。此时，一个紧迫且棘手的问题摆在面前：面对青少年抑郁，该选心理治疗，还是药物治疗?答案绝非简单的“二选一”，而是需要结合科学依据、孩子个体情况，经专业评估与深度沟通后，做... [详情]

  发布时间：2026-01-10 16:31:54

• 养娃不易，守护更需用心：3种维生素助力稳定精神分裂孩子病情

  家里有精神分裂症孩子的家长，大概率都熬过这样的日子：好不容易盼着孩子病情趋于稳定，那颗悬着的心却始终放不下，总担心复发的阴霾突然笼罩，日夜操劳、寝食难安。其实，除了严格遵医嘱规范治疗、做好日常护理外，孩子的营养补充也不容忽视。... [详情]

  发布时间：2026-01-10 15:31:05

• 艾司唑仑：安眠“双刃剑”，这些真相你必须早知道！

  许多人一遭遇失眠问题，就急于求助于艾司唑仑，可长期服用后，却常常陷入“越吃越睡不着，越吃越迷糊”的尴尬境地。今天，咱们就深入聊聊关于艾司唑仑的三个关键真相，越早了解，对你就越有帮助。真相一：安眠与情绪安抚兼具，次日残留效应需警... [详情]

  发布时间：2026-01-10 15:13:55

• 长期抑郁离不开药？中医赵振海：推荐“抗郁四宝”，疏肝解郁不伤身

  “赵主任，能不能不吃舍曲林呀?吃完之后头晕、恶心，最可怕的是体重还蹭蹭往上涨……”门诊上，经常有患者这样向我诉苦。确实，西药在治疗抑郁症方面往往见效快，但随之而来的副作用也比较明显，让很多患者陷入了“吃药怕副作用，不吃药怕复发”... [详情]

  发布时间：2026-01-08 16:37:47

• 忧郁没好，人先胖了？关于抗抑郁药与体重的真相，都在这里

  很多人在接受抑郁症治疗时，心里都藏着一块“大石头”，那就是对抗抑郁药副作用的顾虑，尤其是“体重增加”这个问题。“药还没吃，先担心自己会变成胖子”;“为了不变胖，我是不是该少吃点药?”……那么，服用抗抑郁药真的必然会导致发胖吗?如果... [详情]

  发布时间：2026-01-08 16:02:44