艾司唑仑：安眠“双刃剑”，这些真相你必须早知道！

许多人一遭遇失眠问题，就急于求助于艾司唑仑，可长期服用后，却常常陷入“越吃越睡不着，越吃越迷糊”的尴尬境地。今天，咱们就深入聊聊关于艾司唑仑的三个关键真相，越早了解，对你就越有帮助。

真相一：安眠与情绪安抚兼具，次日残留效应需警惕

艾司唑仑属于苯二氮卓类药物，具备镇静、催眠以及抗焦虑的多重功效。它不仅能有效缓解入睡困难的问题，还能减轻伴随而来的焦虑、紧张或恐惧等不良情绪。其起效速度相当快，通常服药后约半小时就能让人产生睡意，血药浓度在3小时左右达到峰值。

不过，艾司唑仑的半衰期较长，可达10至24小时。这就意味着药物成分会在体内停留较长时间，次日白天可能仍有残留效应。所以，很多人早上醒来后会感觉头晕、困倦，注意力也难以集中，进而影响白天的工作和生活状态。这一点对于身体代谢减缓的老年人来说，尤其要格外警惕。

真相二：长期服用风险大，依赖与认知受损要防范

长期连续服用艾司唑仑，确实会增加药物依赖的风险，还可能对记忆力和思维清晰度产生不良影响，让人感觉脑袋“变糊涂”了。因此，在使用艾司唑仑时，必须遵循一个核心原则，即“按需、间断、最低有效剂量”使用。

具体而言，能服用半片解决问题，就尽量不要服一片;可以尝试隔天服用，或者只在确实难以入睡时才使用;尽量避免连续多日服用。通过这样的方式，能够最大程度地降低身体产生依赖和耐受的可能性。

真相三：药效减弱或无效，深层病因待排查

要是你发现艾司唑仑的用量已经增加到每天两三片，可睡眠状况依然没有得到改善，那么这很可能不仅仅是单纯的“失眠”问题了。此时，身体或许在向你发出信号：失眠背后可能隐藏着未被充分处理的焦虑、抑郁情绪，或者其他生理、心理方面的原因。

在这种情况下，正确的做法不是继续增加安眠药的剂量，而是及时与医生沟通，进行更全面的评估。医生会帮助你寻找失眠的根本原因，并调整治疗方案，比如结合心理治疗、使用其他药物或者采用物理治疗等方法，从根源上解决问题，而不是仅仅掩盖睡眠症状。

中西联合，标本兼治

我是精神科杜万君，投身中医精神科临床诊疗工作四十余年，擅长运用中西医结合的方法进行辨证施治，为患者提供个性化分型诊疗服务，针对抑郁、焦虑、失眠、精神分裂、强迫症、双相情感障碍、神经官能症、植物神经功能紊乱等各类神经、精神心理疾病都有丰富的治疗经验。如果你也有相关困扰，尤其是用药方面的难题，留下您的联系方式，我们会在24小时内联系您，与您详细沟通。