精神类药物饮食红线：一口酒可能毁掉整个疗程，这些食物也别碰！

1、一口酒=白吃药?3个后果你扛不住

① 血药浓度“过山车”：酒精把肝酶CYP450搅成“浆糊”，药一下子太多或太少，要么无效，要么中毒。

② 1+1>2的“麻醉”：安眠药/抗焦虑药+酒=呼吸暂停、昏迷、摔骨折，急诊科医生年年见。

③ 肝脏“996”加班：药+酒双重代谢，转氨酶飙升，真·肝到怀疑人生。

2、除了酒，还有5大“暗雷”

| 食物/饮料 | 哪个药会踩雷 | 可能下场 | |---|---|---|

| 星冰乐、奶茶、能量饮 | 所有抗抑郁、抗焦虑药 | 咖啡因拮抗药效，越喝越焦虑，失眠爆表 | | 麻辣火锅、辣条 | 所有精神科药 | 胃刺激→呕吐→药被吐出，血药浓度瞬间掉线 |

| 芝士、腊肉、臭豆腐 | MAOI类抗抑郁药(吗氯贝胺等) | 酪胺暴击→血压220，头痛到撞墙 |

| 西柚/葡萄柚 | 安定类、舍曲林、喹硫平等 | 抑制CYP3A4，药量x3，第二天醒不来 |

| 狂吃盐/不吃盐 | 碳酸锂 | 血锂忽高忽低，要么手抖中毒，要么情绪崩盘 |

3、吃药期间“保命”食谱

① 早餐：燕麦+白煮蛋+香蕉(镁+色氨酸，天然助眠)

② 午餐：糙米饭+清蒸鲈鱼+焯水西兰花(低脂高蛋白，胃不闹腾)

③ 下午茶：低糖酸奶+蓝莓(抗氧化，不抢肝酶)

④ 晚餐：鸡胸肉沙拉+紫薯(升糖慢，体重不飙升)

⑤ 全天：白开水≥1500 mL，远离“无糖”可乐——人工甜味剂同样刺激神经。

4、家属必做的3件事

✅ 把酒柜锁了，钥匙自己带。

✅ 外卖备注“不要辣、不要柚、不要咖啡”。

✅ 每周固定一天同一时间陪患者测血锂/肝功，把化验单贴冰箱。

5、一句话总结

吃药不喝酒，忌口不嫌烦——疗效快人一步，住院少花一万!

(本文仅为科普，具体饮食请把你的药名发给主治医生或药师，做一对一“排雷”。)