动不动就心慌、烦躁？收好这副“心脾肾同补”的养神方

精神科临床工作30余年，我发现门诊上的焦虑患者，大都有这样一个共同点：多思多虑，过度操心。

他们总是控制不住地胡思乱想，越想越焦虑、烦躁，甚至陷入无端的担忧和害怕之中。其实，心思细腻本是优点，但“过犹不及”，一旦超出了身体的承受负荷，就会积思成疾。

针对这种“脑子停不下来”的情况该怎么办?今天，我想跟大家分享一个临床上我经常用来对抗焦虑的利器——九味镇心颗粒。

这个药之所以效果不错，是因为它的配方非常精妙，直击焦虑的根本：

● 酸枣仁与人参(君药)： 负责益气补血、宁心安神。把气血补足了，神志有了安居之所，从根本上缓解焦虑。

● 天冬： 它的苦寒之性强于麦冬，清热效果更佳。能很好地清心除烦，把心里的那团“无名火”浇灭，让心情宁静下来。

● 肉桂与熟地： 二者相须为用，温补肾阳、滋补肾阴。很多人不知道，长期的害怕、担忧往往伴随着“肾气不足”，这两味药能帮你把底子托住。

● 茯苓、远志、延胡索： 茯苓健脾益气，远志负责“交通心肾”(让上下的气机运转起来)，延胡索则行气活血，让心脉通畅，不留淤堵。

诸药合用，实现了心、脾、肾三脏同补，让焦虑症无所遁形。

讲个真实的案例。36岁的李女士，因为孩子即将高考操碎了心，家里还有婆媳关系需要磨合，加上工作压力，整个人身心俱疲。来就诊时，她眉头紧锁、时常叹气，伴有严重的失眠多梦、心慌心悸。我看她面色萎黄，舌淡苔白，一派气血亏虚、心神失养之象。

详细了解情况后，我没有让她单纯依赖西药，而是在用少量西药帮她快速稳定情绪的基础上，以九味镇心颗粒为主方，根据她的体质做了微调。

结果让人欣慰：仅仅用药3天，她的烦躁情绪就得到了很大缓解;5天后，睡眠明显好转。 继续巩固治疗了一段时间，她失眠多梦、心慌心悸的症状完全消失，焦虑症基本临床治愈，至今没有反复。

其实，对抗焦虑、抑郁这些精神心理问题，并不需要多么复杂的方法。只要中医辨证准确，患者积极配合，往往能事半功倍。

我是赵振海，在精神科临床深耕了30余年。我始终秉承“中西双结合，身心两手抓”的综合干预理念。希望今天分享的这点经验，能帮您少走弯路，做到正规干预，尽早摆脱疾病的困扰!