中西医结合治疗抑郁症，离不开这4个中医原则

大家好，我是赵振海。作为一名在精神科临床工作了30多年的中西医大夫，我接诊过许多因为担心西药不良反应而感到焦虑的患者。

其实，在治疗抑郁症的过程中，我们往往容易忽略流传千年的中医药智慧。在临床实践中，我常将这4个中医原则与西医的精准治疗相结合，督促患者实现全方面的身心康复。

【原则一】疏肝解郁，调和情志

疏肝解郁是中医干预抑郁症的首要任务。长期的精神压抑与焦虑，最容易导致“肝气郁结”，进而影响全身气机的通畅。此时，可选用柴胡、白芍、枳壳等具有疏肝解郁功效的中草药，帮助肝脏恢复疏泄功能，使体内气机顺畅，从而改善情绪低落的状况。

【原则二】养心安神，滋养心神

中医认为“心藏神”，心神不宁是抑郁症的常见表现。治疗上强调养心安神，通过调整心的功能，达到改善情绪、促进睡眠的目的。患者可以借助食疗养生，多食用莲子、百合、酸枣仁等具有养心安神作用的食物，并配合静养调息，让焦躁的心安定下来。

【原则三】健脾和胃，促进气血生化

脾胃为“后天之本”，也是气血生化之源。脾胃虚弱会影响食物的消化吸收，易导致气血不足，进而让人感到乏力、情绪不稳。精神疾病患者应尽量避免生冷、油腻及重口味的食物，增加山药、小米、南瓜等健脾和胃食材的摄入，促进脾胃功能恢复，提升气血生化能力。

【原则四】调和阴阳，平衡体质

中医讲究阴阳平衡，阴阳失调是疾病产生的根本原因，在抑郁症上常表现为情绪低落、活力不足等。调整作息，保持规律的生活习惯，做到早睡早起、避免熬夜，有助于恢复身体的自然节律，促进阴阳平衡。

【大夫寄语】

最后需要强调的是，由于个体差异，每个人的体质和病情不同，因此具体用药也各不相同，务必遵循个体化治疗原则。摆脱抑郁是一个渐进的过程，需要患者有足够的耐心，坚持治疗，不要急于求成!