童年即把根埋下：一位中医精神科老专家谈抑郁的“前世今生”

不少人以为抑郁症是成年人“专属”，可在诊室 40 余年，我回头一看：八成患者的问题，都在童年就悄悄播了种。中医讲“治病求因”，今天我就用三句话，把这三颗“种子”说清楚，再告诉你怎么在根上拔掉它。

一、被安排的人生——肺气郁滞 “听爸妈的就行了”，这句话熟悉吗?

穿衣、交友、兴趣班全被包办，孩子像被剪了翅膀的鸟。肺主一身之气，气被卡住，情志就舒展不开。成年后一遇压力，气机下陷，情绪便坠入谷底。

二、活在“别人家孩子”的阴影里——脾虚血少 “你怎么总考不过××?”

长期被比较，孩子心里只剩“我不够好”。脾为后天之本，思虑伤脾，气血生化无源。血不养神，自卑、失眠、提不起劲，抑郁的温床就此铺好。

三、突如其来的变故——心神失守亲人离世、父母离异、频繁搬家……

孩子的心神本就稚嫩，“惊则气乱”，气机紊乱却没人替它归位。这一乱，可能十几年都收不回来，成年后一点火星就能燎原。

真实病例 19 岁姑娘，抑郁两年，服药仍常崩溃。

• 童年：大小事父母说了算，动不动就和表姐比成绩;12 岁爷爷去世，她想哭却被喝止“要坚强”。

• 体征：舌淡苔薄白，脉沉细——典型的肺气郁滞、心神失养。

• 治法：宣肺理气、养心安神。方用柴胡、郁金、合欢皮、远志等，并嘱父母每周给她一个“完全由她说了算”的下午。

两个月后，姑娘第一次主动约同学看电影;四个月，重新返校。她说：“原来我也可以不差。”

中西合璧，既治标也治本 • 中医：把肝肾、气血、阴阳一次调到位，让机体先稳下来。

• 西医：精准控制急性症状，减少复发。

• 结果：副作用更小，耐受性更好，疗程更短，复发更低。

给家长的三个“一”

1、每天给孩子一次选择权——哪怕只是决定今天穿哪双袜子。

2、每周给孩子一个肯定句——具体、真诚、不比较。

3、每遇变故给孩子一个拥抱——先共情，再谈坚强。

抑郁不是一夜之间长出来的，也不会在一夜之间消失。

如果你或孩子、家人正在黑夜里摸索，可以留下联系方式，24 小时内我会回电，和你聊聊下一步怎么走。