不只“治心”：中医视角下，如何绕开抑郁症治疗的三大陷阱

我在门诊坐诊多年，见过太多抑郁症患者四处奔波，求医问药，吃了不少药，也花了不少钱，可病情却总不见好转，整个人被折磨得痛苦不堪。其实，抑郁症并非什么不治之症，但很多人在治疗过程中，就像在黑暗中摸索，一不小心就踩进了这“三大雷区”，导致病情反反复复，甚至越来越严重。

误区一：只治“心”，不调“身”

很多人一提到抑郁症，就觉得这纯粹是个“心理毛病”，只要自己调整调整心态，去做做心理咨询，问题就能迎刃而解。可实际上，抑郁症绝非仅仅是情绪问题，它还会严重干扰我们的身体机能。

我们的身体和心理，就像一对紧密相连的好搭档，一方出问题，另一方必然受到牵连。这好比盖房子，如果地基都不稳，光在上面修修补补，又有什么用呢?

正确的做法应该是“身心同调”。从中医角度看，抑郁症患者常伴有肝气郁结、心脾两虚等情况。因此，治疗既要疏肝解郁，让心情舒畅起来，又要健脾养心，从根本上改善体质。在临床上，我常会使用柴胡疏肝散加减来疏肝理气，同时配合健脾安神的方剂，比如归脾汤等，这样既能改善情绪，又能增强体质，相当于给身体这台“机器”进行全面保养，让它重新恢复正常的运转。

误区二：过度依赖西药，忽视体质调理

抗抑郁药确实能在一定程度上缓解抑郁症的症状，这是毋庸置疑的。但不少患者都反映：吃药时感觉病情有所好转，可一旦停药，病情就又复发。

这是为什么呢?

西药主要是通过调节大脑中的神经递质来发挥作用，这好比给身体打了一针“强心剂”，能让症状暂时得到控制。但中医更强调从整体上调理身体，改善体质，这样才能从根本上减少抑郁症复发的几率。

而且，长期服用抗抑郁药后，部分患者会出现头晕、乏力、口干等副作用。这说明药物在发挥作用的同时，也可能损伤了身体的气血。中医通过辨证施治，不仅能帮你缓解抑郁症状，还能修复药物可能带来的损伤。

对于那些长期服药的患者，我会先用中药进行辅助调理。比如，用归脾汤来补益气血，让身体恢复能量;用酸枣仁汤来安神定志，改善睡眠。慢慢地，患者对西药的依赖感会逐渐减少，最终达到一个更为稳定的状态。

误区三：盲目进补，越补越郁

很多抑郁症患者觉得自己身体“虚”，就想着多吃点补品，把身体“补”回来。结果往往事与愿违，不仅身体没补好，反而变得更加烦躁、失眠，病情也加重了。

这是因为抑郁症患者的体质往往比较复杂，常常是“虚实夹杂”。如果单纯进补，就像往一个已经堵塞的下水道里倒水，不仅解决不了问题，反而会让情况更糟，可能加重气滞或痰湿，使症状更加严重。

比如，对于肝郁化火的患者来说，他们本身就容易上火，会出现口干、失眠、烦躁等症状。如果再吃温补的食物或药物，那无疑是“火上浇油”，病情肯定会越来越重。

正确的做法应该是先疏肝清热，把身体里的“火”降下来，让气机通畅。等身体的气血运行顺畅了，再根据自身的具体情况和体质，适当进行调补。

总结

总之，治疗抑郁症不能盲目跟风，也不能只依赖某一种方法。我们要避开这“三大雷区”，采用综合治疗的方法，让身心都得到调理。只有这样，我们才能真正战胜抑郁症，重新找回健康和快乐!