抑郁症

• 止思即药：破解抑郁“反刍”的中医实战手册

  今天，我们要揭开一个被忽视却足以让药物“失灵”的隐形推手——反刍式过度思虑。若不斩断这条“越想越苦”的思维链，再多抗抑郁药也只能在表面打补丁，病根依旧暗流汹涌。01 抑郁的“根须”是思出来的中医讲“思则气结”。一根脑筋来回拧，先伤... [详情]

  发布时间：2025-09-09 14:34:52

• 从“叛逆”到“重生”：一位中医师用柏子仁拉回抑郁少年的40年手记

  临床40年，我目睹太多孩子被贴上“矫情”“抗压差”的标签，直到他们滑向重度抑郁，大人才惊慌失措。现代医学与中医早已达成共识：青少年抑郁不是性格缺陷，而是“脑—脏腑”功能联动失衡。一、被忽视的早期信号长期学业—家庭双重应激，使前额叶... [详情]

  发布时间：2025-09-07 16:04:10

• 30年精神科老中医手记：抑郁症不是“矫情”，而是身体失衡——一套少复发、不依赖药物的中医调治方案

  01 抑郁症≠性格缺陷，而是身体在报警“心情不好”“矫情”是最常见的误判。中医讲“肝主情志”，长期压抑→肝气郁结→气血失调→疲惫、失眠、食欲差、兴趣丧失。这不是意志薄弱，而是脏腑发出的SOS。02 中医治抑郁：不靠“猛药”，靠重建平衡西医... [详情]

  发布时间：2025-09-07 14:16:05

• 走出“单药误区”：抑郁症必须同步完成的3件“非药物功课”

  很多人以为“吃了抗抑郁药就能等着病好”，结果药越吃越没信心。其实，药物只是“地基”，如果下面三件事不做，楼房照样会塌——1、必须加上“话疗”西药救急，中药调内环境，心理治疗帮你把“负面思维”改写成“中性思维”。三箭齐发，复发率才... [详情]

  发布时间：2025-09-07 11:02:41

• 四味小方，解郁大法：35年精神科老中医的“抗抑郁极简方”

  在精神科临床摸爬滚打35年，我越来越确信：抗抑郁不是“药海战术”，而是“调衡艺术”。今天送大家一张只有4味药的“极简方”，疏肝—健脾—安神—调和，一环扣一环，帮不少患者把复发率摁了下去。1、柴胡 12g疏肝解郁“第一枪”，调畅气机，胸口闷... [详情]

  发布时间：2025-09-06 14:13:47

• 抗抑郁药：吃多久？会不会“吃坏”？一位40年精神科医生的真话

  “医生，这药得吃多久?会不会把肝肾吃坏?”门诊里，几乎每位抑郁患者都会问。作为和抗抑郁药打交道40多年的老大夫，我把大家最揪心的顾虑，一次性说明白。一、先厘清一个事实：抑郁本身，才是身体最大的“毒药”。它不只是“情绪感冒”，而是脑内... [详情]

  发布时间：2025-09-06 11:21:22

• 别把“堵得慌”当成小情绪——一套疏肝解郁的每日自救手册

  很多人一进门就跟我说：“康大夫，胸口像塞了团棉花，吃嘛嘛不香、夜头翻煎饼，是不是就是‘心情不好’?”我答：这不是简单的“不开心”，多半是中医说的“肝郁”在报警。肝主疏泄，相当于身体的“交通指挥”。长期加班、熬夜、生闷气，肝气就堵... [详情]

  发布时间：2025-09-05 14:35:40

• 别再把抑郁当“心情不好”——1味陈皮巧搭配，先帮身体把求救信号接住

  很多人以为抑郁只是“心情不好”，其实它早在身体里拉响警报：• 凌晨3点睁眼到天亮，枕边人鼾声如雷，你数羊数到崩溃;• 胸口像压了块水泥板，吸口气都要先鼓足勇气;• 最爱的小龙虾上桌，却连筷子都懒得提;• 爬三层楼像刚跑完马拉松，腿灌铅、脑... [详情]

  发布时间：2025-09-05 10:56:15

• 抑郁不是终身判决：一位老医生告诉你，如何从中西医合璧中“毕业”

  “大夫，这药是不是得吃一辈子?”门诊里，这个问题我几乎每周都会被问。行医四十余年，我想把一句话说在前头：抑郁症不是突然冒出来的“敌人”，而是身心发出的“请假条”——它告诉你：机器没坏，只是该保养了。一、两种视角，一个目的西医把抑... [详情]

  发布时间：2025-09-05 10:45:55

• 请别这样对我：抑郁症患者最需要的，是这三种陪伴

  引言：看见那层“薄纸”下的伤口抑郁症患者的内心世界，常常像一道蒙着薄纸的伤口。从外表看，似乎平静无波，但内里却异常脆弱敏感。那些对我们而言微不足道的生活细节，一句无心的话，一个不经意的举动，都可能成为刺穿薄纸的利刃，成为压垮他... [详情]

  发布时间：2025-09-04 15:22:40