疾病科普

• 一碗“四豆解郁汤”：中医营养师教你用厨房里的寻常豆子赶走情绪阴云

  “药食同源”是中医最贴心的养生哲学。今天，我们就把厨房常备的4种豆子——绿豆、红豆、黑豆、白扁豆——配成一套简单、安全、好坚持的“食疗抗郁方”。它们各司其职，又协同作战：疏肝、健脾、养肾、祛湿，为情绪打一场漂亮的“翻身仗”。1、绿... [详情]

  发布时间：2025-08-29 10:06:46

• 石菖蒲：从岩缝里长出的“开心钥匙”——中医情志调理与现代精神医学的桥梁

  一、岩缝中的“开窍草”石菖蒲(Acorus tatarinowii)常扎根于水边石隙，根茎穿透坚硬的岩层向上生长。这种“以柔克刚”的生命力，被古人视为“破迷启闭”的象征：它能凿开心窍，让被痰浊、瘀血壅蔽的神志重见光明。二、古籍里的“益心智”密码《神农本草... [详情]

  发布时间：2025-08-28 15:00:10

• 疏肝解郁、安神助眠：5味“天然抗抑郁药”，安全可餐的中医日常方

  在临床里，我常被患者追问：“医生，抗抑郁药会不会上瘾?副作用大不大?”他们的担忧我完全理解。其实，除了规范的现代医学治疗，中医也留下了几味“药食同源”的宝贝，疏肝理气、安神助眠，既安全又容易坚持。下面这5味，不妨按需收藏。1、玫瑰花... [详情]

  发布时间：2025-08-28 13:55:08

• 让精神分裂症真正远离：一位老医生40年总结的3把“钥匙”

  在精神科病房40多年，我看过太多精神分裂症患者：刚出院时情绪平稳，没多久又被幻听、被害妄想拽回来，再次住进封闭病区。药物剂量一次次加大，住院天数一次次延长，可“发作—缓解—再发作”的循环依旧。渐渐地，我明白：真正决定患者能否长期稳... [详情]

  发布时间：2025-08-28 10:56:59

• 童年即把根埋下：一位中医精神科老专家谈抑郁的“前世今生”

  不少人以为抑郁症是成年人“专属”，可在诊室 40 余年，我回头一看：八成患者的问题，都在童年就悄悄播了种。中医讲“治病求因”，今天我就用三句话，把这三颗“种子”说清楚，再告诉你怎么在根上拔掉它。一、被安排的人生——肺气郁滞 “听爸妈的... [详情]

  发布时间：2025-08-28 10:44:36

• 你的情绪，身体都知道！30年临床经验：揪出抑郁的4个“幕后黑手”

  从医三十余载，我见过太多被抑郁情绪困扰的朋友。他们常常自责：“是不是我太脆弱了?”“为什么别人都好好的，就我想不开?”其实，抑郁从来不是“想不开”那么简单，它更像是一场身体内部的“无声风暴”，是多个因素长期积累、相互作用的结果。今... [详情]

  发布时间：2025-08-26 14:16:52

• 精神分裂症5年复发率高达80%！躲开这两个“致命陷阱”，才能走稳康复路

  精神分裂症是一种慢性、易复发的精神疾病。数据显示，首次发病的患者在经过系统治疗后，5年内的复发率依然高达80%。这个数字背后，往往是患者和家庭的沉重负担。临床观察发现，许多复发并非病情本身难以控制，而是因为踏入了康复路上的“致命陷阱... [详情]

  发布时间：2025-08-26 11:11:03

• “我没病！”“我好了！”“药有毒！”——为何精神分裂症患者总拒绝吃药？

  在精神分裂症漫长的康复之路上，患者拒绝服药，是许多家庭都会遇到的“拦路虎”，也是最让家属感到无助和挫败的难题。家属们常常苦口婆心，却换来患者的抵触与疏远，这不仅严重影响治疗效果，更让家庭关系陷入紧张。其实，强硬的劝说往往收效甚... [详情]

  发布时间：2025-08-25 15:11:56

• 失眠新选择：地达西尼如何科学助眠与安全用药指南

  在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰许多人的“隐形健康杀手”。它不仅导致白天精神萎靡、效率低下，长期失眠更可能诱发焦虑、高血压，甚至削弱免疫力，为健康埋下重重隐患。很多人以为“睡不着”才是失眠，其实不然。失眠的表现多种多样，您... [详情]

  发布时间：2025-08-25 14:39:47

• 累、痛、忘、烦、麻：精神科医生30年经验，教你读懂抑郁的5个“身体密码”

  作为一名在精神科临床工作了三十余年的医生，我见过太多被抑郁情绪困扰的患者和他们无助的家人。今天，我想以最郑重的态度告诉大家一个核心事实：抑郁，从来不是性格的缺陷，更不是意志力薄弱的表现。它更像是一场发生在我们身体内部的“无声风... [详情]

  发布时间：2025-08-25 10:54:50