抑郁症

• 走出抑郁阴霾：除了吃药，这4个“养心”习惯更能唤醒身体自愈力

  抑郁，是一场席卷身心的风暴，它交织着生理的失衡、心理的困扰与社会环境的压力。今天，我想和大家说句掏心窝子的话：对抗抑郁，药物是重要的“拐杖”，但绝非唯一的出路。中医自古讲究“三分治，七分养”，真正的康复，源于生活点滴的滋养与重... [详情]

  发布时间：2025-09-19 11:12:16

• “总想哭、浑身没劲”？中医：你的五脏可能“闹脾气”了，5招帮你找回好状态

  “主任，我最近情绪特别差，一点小事就想崩溃，动不动就想哭……”“我感觉整个人都被掏空了，做什么都提不起劲，对生活好像失去了热情……”在门诊中，我时常听到患者朋友们这样倾诉。很多人以为这只是“想太多”或“压力大”，忍一忍就过去了... [详情]

  发布时间：2025-09-18 15:02:08

• 从肝郁到肾亏：中医视角下的抑郁症根源与“四维一体”调理方案

  在中医看来，抑郁症远非单纯的心理问题，它更像是身体内部气血失衡、脏腑功能失调时，发出的一个“求救信号”。它提醒我们，是时候停下来，关照自己的内在健康了。很多人一提到“抑郁”就想到“肝郁”，于是拼命疏肝解郁，效果却往往不尽如人意... [详情]

  发布时间：2025-09-18 11:10:38

• 告别“情绪好了，体重涨了”的烦恼：让治疗不再有“甜蜜的负担”

  医生，这药吃了心情是好多了，可体重也跟着上来了，怎么办?”在抑郁症与焦虑症的治疗中，这几乎是每位患者都会担忧的问题。传统抗抑郁药在有效调节神经递质、改善情绪的同时，确实可能因影响食欲调控中枢而导致体重增加，这成为许多患者坚持治疗... [详情]

  发布时间：2025-09-18 10:19:42

• 从“不开心”到“抑郁症”，中间只隔着“肝郁气滞”的距离

  在精神科临床一线工作了三十余年，我见过太多被抑郁阴霾笼罩的患者。他们常常问我：“主任，我的病是怎么来的?好像是一夜之间就垮了。”但事实并非如此。根据我的观察，绝大多数的抑郁，都不是一场突如其来的风暴，而是一场由内而外、由浅入深的... [详情]

  发布时间：2025-09-17 14:07:04

• 老觉得胃胀、睡不好？不妨看看老祖宗留下的这份“解郁”智慧

  常有抑郁症患者向我倾诉：“吃舍曲林总觉得胃里胀，换成氟西汀又容易醒，难道就没有更温和、更根本的办法吗?”其实，在2000多年前，医圣张仲景就在《伤寒论》中为我们留下了一剂应对情绪问题的“妙方”——柴胡加龙骨牡蛎汤。在那个没有现代抗抑郁... [详情]

  发布时间：2025-09-17 10:15:35

• 你不是“想不开”，是能量耗尽了！老中医教你5招，把抑郁的“火”浇灭

  行医三十余载，我见过太多被抑郁症折磨的灵魂。今天，我必须郑重地告诉大家：抑郁症绝不是“矫情”，不是简单的“想不开”，它是一种如同高血压、糖尿病一样，真实存在、需要科学治疗的疾病。它不是意志力的较量，而是大脑神经递质失衡、身体能... [详情]

  发布时间：2025-09-16 15:13:29

• 青少年抑郁高发，我们做错了什么？

  引言：一个不容忽视的警报《中国国民心理健康发展报告》的数据如同一记警钟：青少年的抑郁风险已显著高于成年人，心理问题低龄化的趋势愈发明显。 许多孩子本应活力四射的青春，却被抑郁的阴霾过早笼罩，令人痛心疾首。作为一名行医四十余载、深... [详情]

  发布时间：2025-09-15 13:59:48

• 浑身不适却查不出病？当心，你的身体正在“呼救”！中医解郁，从疏通这股“气”开始

  你是否也曾有过这样的经历：长期被失眠、心慌、莫名的乏力所困扰，甚至全身都感到说不清的疼痛，还伴随着食欲不振、腹胀、腹泻等消化问题。你满怀希望地去做了一次又一次的西医检查，拿到的报告单上却赫然写着“未见明显异常”。这并非是你“无... [详情]

  发布时间：2025-09-12 10:49:41

• 走出抑郁“三大坑”：一位门诊30年老中医写给患者的避坑指南

  在门诊守了30年，我越来越确定：抑郁症不是“终身判决”，但90%的复发，都栽在同三块绊脚石上。今天把它们一次说清，愿你在康复路上少走弯路。坑一：只谈心，不管身把抑郁简单当成“想不开”，只做心理咨询，结果情绪刚缓两天，又被身体的疲惫、失... [详情]

  发布时间：2025-09-11 14:25:32